ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

مرحبا بالضيف ( دخول | التسجيل )

 
Reply to this topicStart new topic
> هام جدا:لطلبة الفوج 1والفوج2
ام الياس1
المشاركة Oct 18 2011, 21:17
رابط المشاركة #1


عضو متميز
*****

المجموعة: الأعضاء
المشاركات: 2,455
التسجيل: 3-April 10
رقم العضوية: 11,225




السلام عليكم ورحمة الله
اخواني الطلبة ،اخواتي الطالبات:ان الجلوس الى جهاز الحاسب فترات طويلة على هيئة واحدة يؤدي الى مشكلات صحية..تتناسب مع طول الفترة الواحدة،ومجموع الفترات في اليوم،ثم مجموع الساعات خلال الاسبوع
الكثير من مالكي الحاسب يحمون اجهزتهم من الفيروسات او الاختراق،ناسين حماية انفسهم من الجهاز نفسه
وهذه احدى الاخطار الصحية المترتبة على الجلوس مدة طويلة الى الحاسب:
اولا:بقاء العينين مفتوحتين مدة طويلة دون ان ترمشان،مما يؤدي الى جفاف سطح مقلة العين،وجفاف القرنية،خاصة مع وجود عدسات لاصقة،فالجفاف يجلب الجراثم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكة
ثانيا:بقاء مسافة النظر ثابتة،مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكية،لانه يبقيها مشدودة مدة طويلة،وقد يرسب فيها متغيرات مبكرة
ثالثا:اضاءة الشاشة المستمرة المسلطة على العين باستمرار،فقد تجهد العين وتؤدي الى التعب واختلاف الرؤية،وقد تسبب الصداع
رابعا:المجال الكهرومغناطيسي الذي ينجم عن الشاشة التقليدية،لذا يجب اختيار الشاشات الحديثة،وان اثار المجال الكهرومغناطيسي على الصحة العامة غير محددة حتى الان
خامسا:استخدام لوحة المفاتيح في الاماكن العامة من قبل عدة مستخدمين يتناوبونعليها قد يترك جراثيم معدية على اللوحة تنتقل من انسان لاخر بسهولة
سادسا:ربط الساقين اثناء الجلوس قد يؤدي الى حبسالدم الوريدي الصاعد واتلاف صمامات الاوردة،والتسبب في نشوء جلطات الساق الوريدية في موضعها او انتقالها الى الرئتين،لتشكل بذلك واحدا من اكبر الاخطار التي تهدد الحياة
سابعا:عدم تحرك ضلات الجسم والبقاء على هيئة واحدة يؤدي الى كسل الدورة الدموية فيها،الامر الذي يؤدي الى نقص الاوكسجين والمواد الغذائية وما يترتب علي ذلك من مشاكل صحة مختلفة
ثامنا:ثبات الجسم على هيئة واحدة مدة طويلة يبقي الضغط متواصلا على غضروف ما او مفصل ما او عظمة او عضلة ما،مما يؤدي الى ضعفه،وبالتالي الى تلفه عند اول حادث مهما كان بسيطا،مثل عظام الرقبة والاكتاف وعضلات الراس
تاسعا:الجلوس مدة طويلة على كرسي وثير جدا قد يؤثر على من يعانون من الشرخ الشرجي او البواسير،والكراسي الصلبة قد تؤدي الى الامساك المزمن وما يترتب عليه من حدوث غازات او اضطرابات قولونية
اذن..ما هو الحل؟؟؟؟؟
ابقوا معنا وانتظرونا..
وجزاكم وجزاني الله خيرا
Go to the top of the page
 
Quote Post
فجر الإسلام5
المشاركة Oct 19 2011, 10:20
رابط المشاركة #2


عضو متميز
*****

المجموعة: الأعضاء
المشاركات: 233
التسجيل: 22-May 11
رقم العضوية: 31,253




نصائح قيمة جزاك الله خيرا عليها
Go to the top of the page
 
Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 عدد القراء الآن لهذا الموضوع (1 الزوار 0 المتخفين)
0 الأعضاء: